La historia de Brenda: cómo encontrar una rutina con diabetes gestacional
la experiencia de las mamás con diabetes gestacional y malama
No hay dos caminos iguales, ¡especialmente en el embarazo! Se siente menos solo saber que otras personas experimentaron dificultades similares
registros reales. mamás reales.
BRENDA
Diagnosticada en la semana 12
N.º de embarazo
de 1
Función favorita
Recordatorio por SMS
Edad
años
Plan de cuidados
Controlado con comidas
Condiciones previas
Hipoglucemia reactiva, hipotiroidismo, lupus, apnea del sueño
En palabras de Brenda:
MI MAYOR DESAFÍO
Al principio, mi mayor desafío fue descubrir qué podía comer específicamente. Me había reunido con la nutricionista de diabetes y sabía qué tipos de alimentos debía evitar, pero determinar las comidas exactas o los refrigerios exactos era más complicado.
los consejos más útiles
Al registrar constantemente con MALAMA, identifiqué tres ideas principales:
1
Incluir grasas y proteínas en cada una de mi comidas
2
Caminar después de cada comida para reducir el azúcar en sangre
3
Las frutas están bien, pero los jugos de frutas aumentarán mi azúcar en sangre
¿QUÉ ME GUSTA DE LA APLICACIÓN?
Me gusta que Malama es una aplicación todo incluido. Puedo registrar mi azúcar, registrar mis comidas, tomar fotos de mis comidas, obtener informes e información sobre mis tendencias de azúcar en sangre, y recibir alertas para mantenerme al día con las pruebas posteriores a la comida. Busqué una aplicación exactamente como Malama durante meses y no encontré nada parecido. Siento que es exactamente lo que alguien con diabetes gestacional necesita y me sorprende que sea la primera vez que se crea una aplicación como esta.
MI HISTORIA DE GRADUACIÓN
Nuestra pequeña nació una semana antes por cesárea debido a que era «grande para la edad gestacional». Cuando finalmente salió, el cirujano gritó «¡bebé fuera, bebé fuera!» y en ese momento supe que mi mundo había cambiado. Me la trajeron e instantáneamente comencé a llorar, fue el momento más feliz de mi vida. También fue un poco aterrador porque necesitaba ser monitoreada durante 24 horas para asegurar que su azúcar en sangre no bajara demasiado, debido a la diabetes gestacional. Lo hizo de maravilla, no tuvo una sola lectura por debajo de 45 mg/dL y, afortunadamente, no requirió tiempo en la UCIN.
A ambas nos fue muy bien con nuestro azúcar en sangre después de que ella nació. Mi azúcar en sangre se revisó unas horas después del parto y fue perfectamente normal. He pasado todas mis pruebas de azúcar en sangre hasta ahora (actualmente a las 12 semanas posparto).
Ahora que estoy amamantando, mi azúcar en sangre está muy bien controlada y puedo comer más libremente que cuando estaba embarazada. Sin embargo, todavía me gusta seguir una dieta saludable como cuando estaba embarazada.
