22: Lección 2: Aprendiendo de la historia de Reshma

Lección 2: Aprendiendo de la historia de Reshma

Reshma se enfrentó a un desafío común: mantener hábitos saludables después de completar el programa. Para superarlo, buscó el apoyo y la motivación de un amigo y se inscribió en una clase de cocina. Piense en su propio sistema de apoyo y en formas creativas de mantenerse motivado.

Reflexione:

• ¿Quién puede ser su sistema de apoyo para mantener un estilo de vida saludable?

• ¿Qué estrategias creativas puede emplear para mantenerse motivado?