Salud mental: Cómo reconocer las señales de la depresión prenatal

salud mental y embarazo:

Reconocer los signos de la depresión prenatal

Fuentes: La salud mental de las mamás importa, NIMH

El embarazo es una etapa especial en la vida de una mujer, pero para algunas, puede traer sentimientos de tristeza y ansiedad. Comprender los signos y buscar ayuda es esencial.

¿Qué es la depresión prenatal?

La depresión prenatal puede afectar a las mujeres durante el embarazo y después del parto. Es más que simplemente sentirse de mal humor: implica una tristeza extrema, ansiedad y fatiga que dificultan las tareas cotidianas.

¿En qué se diferencia de la "tristeza posparto"?

La "tristeza posparto" (baby blues) consiste en cambios leves del estado de ánimo y preocupaciones comunes dentro de las dos semanas posteriores al parto. Cuando estos sentimientos son graves o duran más tiempo, puede tratarse de depresión posparto. El tratamiento oportuno es crucial.

¿Qué causa la depresión prenatal?

La depresión prenatal es una afección médica real, no relacionada con nada que la madre haya hecho o dejado de hacer. Es causada por una combinación de factores genéticos y ambientales, incluido el estrés de la vida, los cambios hormonales y los antecedentes personales o familiares de depresión.

Signos y síntomas comunes de la depresión prenatal:

• Tristeza, ansiedad o vacío persistentes

•  Irritabilidad

•  Sentimientos de culpa, inutilidad o desesperanza

•  Pérdida de interés en las actividades

•  Fatiga

•  Inquietud o dificultad para quedarse quieta

•  Dificultad para concentrarse y tomar decisiones

•  Problemas para dormir

•  Cambios en el apetito o en el peso

•  Acheques o dolores sin una causa clara

•  Dificultad para establecer un vínculo afectivo con el bebé

•  Pensamientos de muerte, suicidio o autolesión

Es esencial que te comuniques con un proveedor de atención médica si experimentas alguno de estos síntomas. El tratamiento oportuno puede ayudarte a ti, a tu bebé y a tu familia. Los grupos de apoyo, la terapia psicológica o los medicamentos pueden formar parte de tu plan de tratamiento. Recuerda que no estás sola y que hay ayuda disponible.

El contenido de este sitio es únicamente con fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Analiza cualquier inquietud sobre la salud o la alimentación con el pediatra de tu bebé. Nunca ignores el consejo médico profesional ni te demores en buscarlo debido al contenido de esta página.