22: Lección 4: Habilidades para la vida

Lección 4: Habilidades para vivir

Recuerde las habilidades que ha aprendido a lo largo del programa: registrar sus alimentos, retomar el rumbo después de un contratiempo y buscar apoyo. Estas son herramientas para el viaje de toda su vida. Actualice su plan de acción, considerando estas habilidades como una guía.

Reflexione:

• ¿Cómo puede incorporar las habilidades aprendidas en su vida diaria?

Lección de resumen y recapitulación: Su futuro sin diabetes

¡Felicitaciones por completar el programa DPP4PP! A medida que avance, revise sus metas con regularidad, adapte su plan de acción y manténgase en contacto con su sistema de apoyo. Reflexione sobre su camino, celebre los éxitos y enfrente los desafíos con creatividad y resiliencia. ¡Le espera un futuro más saludable y libre de diabetes!

Puntos clave:

• Reflexionar sobre el progreso personal.

• Aprender de los desafíos y buscar apoyo.

• Establecer metas realistas para los próximos seis meses.

• Actualizar su plan de acción con las habilidades aprendidas.

• Adoptar un compromiso de por vida con la salud.